#副食品 #自創鱈魚料理
之前做了不少魚類料理
發現只要掌握「去腥味」、「零魚刺」原則
寶寶基本上都能接受哦~
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【🍅#泰式鮮蔬清蒸鱈魚🐟】
👉材料如圖：
鱈魚2片、牛番茄、小黃瓜、有機甜椒、薑、蔥
我習慣先去皮去骨去魚刺，蒸完再檢查一次
要更加省時的媽咪，可以蒸完再一併去魚刺！
另外搭配的食材我都是看冰箱決定
這次煮完真的好鮮甜👍👍
（偷偷自誇，到目前煮的都好好吃😆）
牛番茄因為我拿3/4來做 #番茄紅藜燉飯
所以量比較少，不然建議至少加1/2顆
如果手邊有檸檬🍋，還可以擠一點進去哦
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最後靈機一動做成 #漸層色冰磚💓
囧爸看到表示：「……妳到底要不要出書」
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#10m
#寶寶吃的比大人好
#煮出興趣來
#超人媽媽養成計畫
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